同丰5MM-25MM穿线不锈钢软管和包塑金属软管

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金属软管|不锈钢软管|不锈钢金属软管|包塑金属软管|花洒软管|卫浴软管|淋浴软管|花洒不锈钢软管|自1989年以来,我们一直专注于制造家用花洒软管和工业穿线用软管我们的软管,包括单扣不锈钢软管,双扣不锈钢软管和厨卫软管。我们的生产设施是完全自动化的软管机械(德国制造),我们有完整的质量保证计划,并通过ISO 9001和NSF61认证。我们一直在不断寻求新的应用和灵活创新的软管产品进行研究和开发。目前我们主要有两类产品:家用卫浴软管,工业和特殊用途的穿线软管以满足客户的要求。
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辛苦健身却把胸肌练成了球 这样的胸我宁肯不要!

作者:shonly   发布于 2021-07-25   阅读( )  

  相信很多小伙伴都看过这张图片:一位小伙表示自己每天300俯卧撑,却把胸肌练成了这样,十分的苦恼。 虽说光靠俯卧撑是不可能练出这样维度的,香港马会现场开奖结果,但这样的球形胸确实也是不好看。

  这还不是个例,将胸肌“练成球”的例子还有很多。看看下面这位国外的肌肉男,胸肌毫无棱角,是如此的光滑、圆润,饱满。但这样的胸肌,是你想要的吗?

  如果你不想要,一点都不奇怪。因为这样的胸型是错误训练导致的,有点练到畸形的意思。主要是因为单一的训练动作导致的。

  “狂做平板卧推”便是主要原因,因为平板卧推只能刺激到胸肌的中部,只会让中部越来越发达、越来越高耸,久而久之胸肌看上去就会很圆,没有棱角。

  再看看美观的胸肌长什么样,厚度其实是次要,最重要的是宽度、外沿的线条。上图的胸肌就拥有很饱满的外沿,一定是很多人的目标身材。

  打造好的胸肌重点还是要全方位的刺激它,这几个部分你应该分开练:胸肌上部、中部、下沿、外沿,以及中缝。

  如果你没有那么多训练器械,坚持徒手训练也有很棒的效果。以下是一些俯卧撑挑战的对比照片,www.783333.com,这个动作仍是强壮上肢的王牌。